- 來(lái)源：愛(ài)和樂(lè)教育服務(wù)有限公司
- 點(diǎn)擊數(shù)：1026
- 發(fā)布日期：2018-07-16
想要讓孩子的抵抗力更加強(qiáng)大，通常有特異性和非特異性（即一般性）兩種方法。
特異性主要就是預(yù)防接種，我們又把它叫做計(jì)劃免疫，主要是給孩子接種減毒或滅活的菌苗或疫苗，讓孩子產(chǎn)生抗體，這樣就能夠避免患病。
雖然這種方法很有效，不過(guò)現(xiàn)在疫苗的種類很有限，所以無(wú)法阻止全部的疾病。因此，最好的辦法還是要增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
為了讓孩子的抵抗力更強(qiáng)大，主要有以下幾種方法：
1、平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉
體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有著很大的幫助。在孩子還小的時(shí)候，就要讓孩子進(jìn)行鍛煉。孩子滿月之后，夏天可以帶孩子出去走走，冬天要勤開(kāi)窗，讓孩子呼吸新鮮的空氣。不過(guò)，在冬天的時(shí)候，衣服也不要穿得太多，這樣可以讓孩子多適應(yīng)環(huán)境，遇到溫度低的情況就不太會(huì)感冒了。
帶孩子出去進(jìn)行一些鍛煉能夠讓皮膚合成維生素D，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)對(duì)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育有著非常好的影響。孩子進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)還能夠增強(qiáng)食欲，讓孩子多吃一些，多獲得一些營(yíng)養(yǎng)，這樣一來(lái)，孩子的抵抗力自然就會(huì)提高了。
2、提供足夠的營(yíng)養(yǎng)
小兒現(xiàn)在在不停地成長(zhǎng)，所以需要很多的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)孩子現(xiàn)在的消化功能還在發(fā)育中，所以平時(shí)的飲食比較簡(jiǎn)單，因此，孩子經(jīng)常會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，營(yíng)養(yǎng)不足，抵抗力就會(huì)差了。
不過(guò)，現(xiàn)在看來(lái)，輕度的（或稱為亞臨床型的）終生A和終生C缺乏會(huì)造成孩子呼吸道感染，所以平時(shí)要多給孩子吃一些含有維生素C的新鮮有色蔬菜和水果，也可以給孩子吃一些多種維生素制劑或IGI(牛初乳）。
3、晚上一定要睡得好
睡眠和提高免疫力有著很大的聯(lián)系，所以晚上一定要讓孩子睡好。
孩子的抵抗力很重要，所以爸爸媽媽一定要讓孩子從小鍛煉起來(lái)。
聲明：文章來(lái)源聚優(yōu)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除
