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- 發(fā)布日期：2018-11-08
現在，越來(lái)越多的人開(kāi)始流行胎教。但是許多孕媽對于胎教的了解并不深。那么問(wèn)題來(lái)了，胎教關(guān)鍵時(shí)期是什么時(shí)候？一起來(lái)看看吧。 近些年來(lái)，父母們講究科學(xué)育兒的思想更加的成熟和理智，不再一味的追求孕育“智力神童”，而是轉為營(yíng)造良好的環(huán)境和空間，促進(jìn)孩子更好的發(fā)育和發(fā)展。孩子具備了良好的先天優(yōu)勢才能更輕松、自由地成長(cháng)、生活。 于是，在胎兒發(fā)育高峰期階段有效全面開(kāi)發(fā)胎兒潛能的胎教越來(lái)越受到準父母們的青睞。 想要做胎教，所有準父母們首先要弄清楚的一個(gè)問(wèn)題就是：胎教幾個(gè)月開(kāi)始最好？
要知道，胎兒每個(gè)階段的發(fā)育特點(diǎn)不同，適合的胎教方法也不同。想要胎教有效果，就要在最合適的時(shí)間進(jìn)行科學(xué)、正確的胎教！ 胎教幾個(gè)月開(kāi)始最好？ 胎兒在子宮內生存40周左右，自身成長(cháng)有一定的規律。各界專(zhuān)家結合胎兒感官發(fā)育特點(diǎn)及大腦發(fā)育規律，總結出3個(gè)開(kāi)始胎教的關(guān)鍵時(shí)期以及適合三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期的胎教方法。
第一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期丨孕4-12周
此時(shí)也是常說(shuō)的懷孕前三個(gè)月“危險期”。此階段是胚胎神經(jīng)管和內臟器官發(fā)育關(guān)鍵期。準媽媽需要做的是通過(guò)營(yíng)造良好的內外環(huán)境，給胎兒進(jìn)行胎教。這一時(shí)期適合的胎教方法是營(yíng)養胎教和情緒胎教。
營(yíng)養胎教：補充葉酸，多吃富含葉酸的食物。飲食上避免辛辣、油膩、不衛生、不健康的食物；此外保證營(yíng)養全面即可，無(wú)需大補特補。
情緒胎教：此階段不良情緒直接影響胚胎發(fā)育，如果此階段準媽媽有過(guò)度悲傷、抑郁、緊張、焦慮等不良情緒，胎兒出現唇腭裂等畸形的風(fēng)險會(huì )增高。準媽媽保持平穩、愉悅的情緒狀態(tài)，多休息，就是最好的情緒胎教了。
第二個(gè)關(guān)鍵時(shí)期丨孕17周-24周
此時(shí)是胎兒的骨骼、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和大腦迅速發(fā)育關(guān)鍵期。胎兒的外觀(guān)越來(lái)越完美，各器官不斷完善，其中聽(tīng)力發(fā)育最早也最快，孕17周時(shí)基本可以接收到子宮外的聲音信號。 大腦發(fā)育也進(jìn)入高峰期，并且對“聽(tīng)”到的內容大腦能做出不同的反應。這一時(shí)期適合的胎教方法是營(yíng)養胎教和音樂(lè )胎教。
營(yíng)養胎教：胎兒所需的營(yíng)養增多，準媽媽要加強營(yíng)養的攝入，其中要保證鈣的充足。多吃豆制品、奶制品、海產(chǎn)品等。堅果類(lèi)、維生素類(lèi)的果蔬要多吃，對胎兒大腦、視覺(jué)發(fā)育有益處。
音樂(lè )胎教：孕17周-出生 堅持做音樂(lè )胎教。 胎教專(zhuān)家稱(chēng)：不同孕周的胎兒需要不同的音樂(lè )刺激大腦，促進(jìn)腦細胞分裂，生成更多的神經(jīng)突觸連接，達到增加腦容量的目的。但是準媽媽做音樂(lè )胎教時(shí)要考慮到胎兒的聽(tīng)力還十分脆弱，對胎教音樂(lè )的音質(zhì)和音量要求極高。
據天才寶寶胎教儀專(zhuān)家介紹，音樂(lè )胎教過(guò)程中適合胎兒聽(tīng)力的音量不得超出60分貝，音頻不能超過(guò)2000赫茲。依此天才寶寶胎教儀專(zhuān)門(mén)研發(fā)了智能調控音量的安全音量控制系統，隨時(shí)確保給胎兒的音樂(lè )音量和音頻在安全范圍內。
第三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期丨孕28-37周
此階段胎兒體重增長(cháng)迅速，準媽媽各方面也處于最佳狀態(tài)，食欲增加，胎兒穩定，但是要控制體重，避免增長(cháng)過(guò)快、過(guò)多。這一時(shí)期適合的胎教方法是營(yíng)養胎教和運動(dòng)胎教、閱讀胎教。
營(yíng)養胎教：胎兒體內要存儲更多的營(yíng)養素，所以需要更多的熱量及蛋白質(zhì)。準媽媽要多吃豆類(lèi)蛋白質(zhì)，豆腐及豆漿都可以。還要多吃紫菜等海產(chǎn)品；為了補充礦物質(zhì)及維生素，準媽媽的飲食種類(lèi)要豐富多樣。過(guò)甜、咸、辣、油膩的食物少吃。
運動(dòng)胎教：每天堅持戶(hù)外散步，不僅對順產(chǎn)有幫助，還能促進(jìn)腸胃運動(dòng)，促進(jìn)消化，避免體重增長(cháng)。狀態(tài)良好的準媽媽們還可以適量的做做孕婦瑜伽、孕婦操等運動(dòng)。 閱讀胎教：胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育越來(lái)越完善，大腦對語(yǔ)言信號變得敏感。準媽媽經(jīng)常講一些有意思、身心愉悅的故事、童謠或童詩(shī)給胎兒聽(tīng)。如，可以告訴胎兒太陽(yáng)顏色、家形狀等；準爸爸最好每天念一次故事給胎兒聽(tīng)。 準媽媽們，掌握了胎兒每個(gè)階段的發(fā)育特點(diǎn)，才能選擇適合的胎教方法，并且在正確的時(shí)間開(kāi)始胎教，這才是保證胎教有效果的做法！
作者 | 家有仙女
文章來(lái)源 | 親親寶貝
圖片來(lái)源 | 網(wǎng)絡(luò )
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